 |
| Piramid makanan updated 2012 |
memenuhi keperluan nutrisi badan memerlukan :
carbohydrate : nasi
memberi tenaga pada aku menjalani liku - liku kehidupan
protein : ayam goreng kot ni :)
sel tissue menjadi stress . 'cedera' kerana sangat tidak sabar nak balik berjumpa mak abah tersayang sanak saudara rakan . rakan so protein membantu dalam perbaharui tissue sel untuk berfungsi dengan baik kelak
lemak : sedikit minyak masak
penebat haba dikala sejuk . sejuk dibawah suhu + -15 Celcius : )
vitamin C : oren
pertahankan immune system
sayur pun ada .
diet yang seimbang memenuhi keperluan nutrition iQaberry!
^_^
